หมายเหตุบรรณาธิการ: ด้านล่างนี้คือสำเนาข้อความที่โพสต์บน YouTube เมื่อวันที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2564 จากประธานคริสตจักรมิชชั่น เท็ด เอ็นซี วิลสัน คุณสามารถดูข้อความที่ผ่านมาได้ที่นี่สวัสดีเพื่อน! ในช่วงสองปีที่ผ่านมา เนื่องด้วยการระบาดของไวรัสโควิด-19 ได้แผ่ขยายไปทั่วโลก ผู้คนเริ่มตระหนักถึงสุขภาพของตนเองมากขึ้น และกำลังมองหาวิธีที่จะเพิ่มและรักษาสุขภาพที่ดี
น่าเสียดายที่ความเจ็บป่วย โรคภัยไข้เจ็บ และความตายเป็นส่วนหนึ่ง
ของการมีชีวิตอยู่ในโลกที่ตกสู่บาปนี้ และในที่สุด เว้นแต่พระเจ้าจะเสด็จมาในช่วงชีวิตของเรา เราทุกคนจะต้องเผชิญความตายในวันหนึ่ง
อย่างไรก็ตาม พระเยซูตรัสดังที่บันทึกไว้ในยอห์น 10:10 ว่า “ขโมยไม่ได้มาเว้นแต่เพื่อลัก ฆ่า และทำลาย เรามาเพื่อเขาจะได้ชีวิตและจะได้มีอย่างบริบูรณ์มากขึ้น” พระเยซูไม่เพียงแต่ปรารถนาที่จะให้ชีวิตนิรันดร์แก่เราเท่านั้น แต่ยังต้องการให้เรามีชีวิตที่บริบูรณ์บนแผ่นดินโลกด้วย
บทแรกของหนังสือที่สวยงาม The Ministry of Healing, เปิดขึ้นด้วยถ้อยคำเหล่านี้: “พระเยซูคริสต์องค์พระผู้เป็นเจ้าของเราเสด็จมาในโลกนี้ในฐานะผู้รับใช้ที่ไม่เหน็ดเหนื่อยของความจำเป็นของมนุษย์ พระองค์ ‘รับเอาความทุพพลภาพของเราและแบกรับความเจ็บป่วยของเรา’ ว่าพระองค์ อาจปรนนิบัติทุกความต้องการของมนุษย์ . . . ภาระโรคภัยไข้เจ็บและบาปที่พระองค์เสด็จมาเพื่อขจัด เป็นพันธกิจของพระองค์ที่จะนำการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์มาสู่มนุษย์ พระองค์เสด็จมาเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพ สันติสุข และความสมบูรณ์ของอุปนิสัย” (p . 17).
ขณะอยู่บนโลก พระเยซูทรงรักษาโรคต่างๆ มากมาย และในพระคัมภีร์และพระวิญญาณแห่งคำพยากรณ์ พระองค์ได้ทรงให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ในขณะที่การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าเซเว่นเดย์แอดเวนติสต์มีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าประชากรโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 7 ปี เราไม่เพียงแต่มุ่งมั่นเพื่อจำนวนปีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพด้วย! เราแสวงหาชีวิตที่ครบบริบูรณ์ที่พระคริสต์เสด็จมา ไม่เพียงเพื่อตัวเราเองเท่านั้น แต่เพื่อที่เราจะสามารถทำงานที่พระองค์ทรงเรียกให้เราทำ
ดังนั้น ในอีกไม่กี่นาทีต่อจากนี้ เรามาทบทวนนิสัยด้านสุขภาพบางอย่างที่พระเจ้าประทานให้เราผ่านงานเขียนที่ได้รับการดลใจจากพระองค์อย่างรวดเร็ว
เมื่อเรานึกถึงสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพระเจ้าสร้างเราให้เป็นสิ่งมีชีวิตแบบองค์รวม จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณมีความสัมพันธ์กัน และวิธีที่เราปฏิบัติต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งส่งผลต่อคนอื่นๆ ทั้งหมด การมีจิตใจที่แจ่มใส เช่น ช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง นี่คือเหตุผลที่เราได้รับคำสั่งให้อยู่ห่างจากสารอันตราย เช่น แอลกอฮอล์ ยาสูบ ยาผิดกฎหมาย และคาเฟอีน
น่าเสียดายที่หลายคนชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าหรืออาการง่วงนอนในระยะสั้น แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าได้ อันที่จริง มันสามารถนำไปสู่หรือทำให้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ แย่ลงได้ เช่น ความวิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย โรคกระดูกพรุน ปวดหัว และอื่นๆ
แทนที่จะดื่มสารอันตราย ให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์บริสุทธิ์ดีกว่าแค่ไหน! คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำคิดเป็น 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณ! ทุกระบบในร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับน้ำ ดังนั้นการดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวันจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ปริมาณน้ำในอุดมคติจะแตกต่างกันไปตามแต่ละสถานการณ์ เช่น น้ำหนักของบุคคล ระดับกิจกรรม และสภาพอากาศ อย่างไรก็ตาม กฎเกณฑ์ที่ดีที่ควรปฏิบัติตามคือการดื่มน้ำ 8-10 แก้วทุกวัน
การออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อให้ได้รับและรักษาสุขภาพที่ดี! ประโยชน์เพียงไม่กี่ข้อของการออกกำลังกาย ได้แก่ ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและความดันโลหิตสูง เบาหวานชนิดที่ 2 ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายชนิด สุขภาพกระดูกดีขึ้น คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น อาการซึมเศร้าลดลง และการทำงานของสมองดีขึ้น , น้ำหนักตัวที่แข็งแรงขึ้น, ผิวสุขภาพดีขึ้น, ไข้หวัดน้อยลงและไข้หวัดน้อยลงและอีกมากมาย!
และในขณะที่เราทุกคนตระหนักดีว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางครั้งก็ยากที่จะรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตที่วุ่นวายของเรา สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบทำคือการเดินในตอนเช้าขณะฟังเนื้อหาที่ได้รับการดลใจ เช่น พระคัมภีร์ไบเบิลหรือพระวิญญาณแห่งการพยากรณ์
สิ่งสำคัญคือต้องหาประเภทของการออกกำลังกายที่คุณชอบทำ แล้วลองทำในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน แต่เพื่อให้เกิดประโยชน์อย่างแท้จริง ผมขอแนะนำให้คุณใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ โดยผสมผสานการเคลื่อนไหวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตลอดทั้งวัน
Credit : แนะนำ 666slotclub / hob66
