เวลาออมแสงสิ้นสุดลงและนาฬิกาจะ “ถอยกลับ” หนึ่งชั่วโมงในสุดสัปดาห์นี้ ทำให้คนอเมริกันรู้สึกเหมือนมีเวลาเพิ่มขึ้นในตอนเช้า ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา Timothy Morgenthaler ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์การนอนของ Mayo Clinic กล่าวว่า “นับตั้งแต่สถาบันปรับเวลาตามฤดูกาล มีการโต้เถียงกันว่าจะบรรลุเป้าหมายหรือไม่ และหากเป็นเช่นนั้น ราคาเท่าไร สัมภาษณ์ประจำปี 2561
มอร์เกนธาเลอร์ได้ตรวจสอบเอกสารทางการแพทย์ประมาณ 100 ฉบับ
ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเวลาที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ
การเพิ่มขึ้นหรือลดลงหนึ่งชั่วโมงอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับ ซึ่งมักจะเป็นเวลาประมาณ 5-7 วัน Morgenthaler กล่าว การเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่นที่สุดคือผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอเป็นประจำ ผู้ที่อดนอนอาจมีปัญหากับความจำ การเรียนรู้ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และประสิทธิภาพทางปัญญาโดยรวม
Morgenthaler กล่าวว่า “ผู้คนมีการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกง่วงนอนหรือส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับเมื่อเรา ‘กระโดดไปข้างหน้า’ มากกว่าเมื่อเรา ‘ถอยกลับ'” Morgenthaler กล่าว
ทำไมเราถึงหมุนนาฬิกากลับ?: เวลาออมแสงกำลังจะสิ้นสุดลง นี่คือคำตอบสำหรับคำถามของคุณ
เพิ่มเติม: เวลาออมแสงกำลังจะสิ้นสุดในสุดสัปดาห์นี้ รัฐเหล่านี้ต้องการทำให้ DST ถาวร
หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
จากการศึกษา ที่ นำโดยเพื่อนมหาวิทยาลัยโคโลราโดในปี 2014 เมื่อคนอเมริกันอดนอนหนึ่งชั่วโมงในฤดูใบไม้ผลิ ความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายเพิ่มขึ้น 25% เมื่อนาฬิกาบอกเวลาการนอนหลับนั้นกลับคืนมา ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะลดลง 21% (การศึกษาแบบจำกัดได้ศึกษาข้อมูลการรับเข้ารักษาในโรงพยาบาลในรัฐมิชิแกนในช่วงระยะเวลาสี่ปี)
การศึกษาเบื้องต้นที่นำเสนอในการประชุม American Academy of Neurology ในปี 2559 แนะนำว่าการเลื่อนนาฬิกาไปข้างหน้าหรือข้างหลังหนึ่งชั่วโมงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้
นั่นเป็นเพราะการรบกวนนาฬิกาในร่างกายของบุคคลอาจเพิ่ม
ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน ซึ่งเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่พบได้บ่อยที่สุด ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบสูงขึ้น 8% ในสองวันหลังจากปรับเวลาตามฤดูกาล
การศึกษาเหล่านี้เป็นสองในหลายๆ เรื่องเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพเหล่านี้ และพวกเขาไม่ได้วาดภาพทั้งหมดเสมอไป มอร์เกนธาเลอร์กล่าว
“จากหลายชิ้นที่ตีพิมพ์ระหว่างปี 2010 ถึง 2014 การศึกษา 3 ชิ้นแสดงให้เห็นว่า DST เพิ่มความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน (AMI) อย่างไรก็ตาม อีก 2 ชิ้นแสดงให้เห็นว่าเวลา (แต่ไม่ใช่อุบัติการณ์) ของโรคหลอดเลือดสมองและ AMI อาจได้รับอิทธิพลจาก DST” มอร์เกนธาเลอร์ชี้ให้เห็น
รถชน
หลายคนได้ศึกษาผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงเวลาต่ออุบัติเหตุรถชนและการเสียชีวิต การศึกษาที่ใหญ่ที่สุดซึ่งแก้ไขปริมาณและกิจกรรมการขับขี่ตลอดจนเวลาของวัน “ไม่แสดงผลกระทบที่มีนัยสำคัญ” ต่อการเปลี่ยนแปลงเวลาออมแสง Morgenthaler กล่าว อย่างไรก็ตาม เขาเตือนให้ระวังขณะขับรถหรือเดินใกล้ถนน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าตรู่หรือช่วงดึกหลังการเปลี่ยนแปลง
credit : วิธีซ่อมแก้ไข รถยนต์ รถมอเตอร์ไซ | นักบาส NBA | รีวิวรองเท้า | แคมป์ปิ้ง
